MY©  WORKSHOPS 

 

 bieten ein kreatives Erleben des Yoga. Matryoshka steht hierbei als Sinnbild dafür, dass selbst die kleinsten Dinge Teil des großen Ganzen sind.

Die Workshops entstehen in Zusammenarbeit mit den Anderen,

Synthese-Workshops, und in eigener Regie.

 

 

🎏  Aktuelle Termine 

 

MY© THAI STYLE Kennen-Lern-Workshop

In diesem Workshop wird vorgestellt ein zertifizierter MY© THAI STYLE Basis Kurs, 48 St. , mit Schwerpunkt auf Thai Yoga Massage, so wie es in der Mirangis Yoga Schule in März 2020 vermittelt wird. * Workshop Teilnahmegebühr  wird, schon bei Buchung des kompletten Basis Kurs, in Kurskosten eingerechnet.

39,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

MY© THAI STYLE Kennen-Lern-Workshop

Leitung: Tatsiana Toumel 

WANN: 20. Oktober 2019 I 11.00 - 14.00

ORT: Zeit & Raum - Mirangis Yoga

Saarlandstr.176 55411 Bingen -Büdesheim

 

Anmeldung: erforderlich. 

Teilnahmegebühren: 39,- € *

 

 

 

„Nach Innen: zentrieren - vertiefen - erspüren.

Nach Außen: bewegen - berühren – verbinden“

 

In diesem Workshop wird zertifizierter MY© THAI STYLE Basis Kurs, 48 St. , vorgestellt, mit Schwerpunkt auf Thai Yoga Massage, so wie es in der Mirangis Yoga Schule in März 2020 vermittelt wird. Es wird hierbei Raum zum Beobachten, Spüren, Praktizieren und für Fragen geben.

 

Also, kein Sprung ins kalte Wasser!;)

 

Außerdem bekommt ihr einen Einblick in die Komponente der MY© THAI STYLE Aufbau Ausbildung, wie z.B. Tok Sen und Faszien Bodywork.  MY© THAI STYLE  Basis 48 St./Schwerpunkt auf Thai Yoga Massage ist zertifizierter Kurs, u.a. für Yoga Lehrer als YASEP/International Yoga Alliance/ Weiterbildungskurs geeignet.

Der Workshop runden eine Yogaeinheit und Meditation ab.

 

Warum bei Mirangis Yoga Schule?  

Weil "sie lieben das was sie tuen"!:)

 

* Workshop Teilnahmegebühr  wird, schon bei Buchung des kompletten Basis Kurs, in Kurskosten eingerechnet.

 

Hier findest  Du weitere Details und Informationen zur dem Kurs.

MY© Special. Playshop ELASTIC FANTASTIC

En Workshop, den Du nicht verpassen möchtest: Moves, Klang &Basics der  Myofaszialen Massage

39,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

MY© Special Playshop

ELASTIC FANTASTIC

Leitung: Tatsiana Toumel 

Zielgruppe: Jeder ist willkommen :) .

Empfohlene Kleidung: Bequem 

WANN: 19. Oktober 2019 I 11.00 - 13.30

ORT: Zeit & Raum - Mirangis Yoga

Saarlandstr.176 55411 Bingen -Büdesheim

 

Anmeldung: erforderlich. 

Teilnahmegebühren: 39,- € *

  

Ein Workshop, den Du nicht verpassen möchtest:)

Moves, Klang & Myofasziale Massage 

 

Den Faszien kommt im Yoga eine besondere Bedeutung zu. Heute wissen wir nämlich, dass sich alles mit allem verbindende Gewebe auf unterschiedliche Dehnreize reagiert. Ebenso spielt die Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle im Faszientraining.

 

Bewusstheit für die eigene Natur zieht eine erweiterte Wahrnehmung für die uns umgebende Natur nach sich, schärft die Sinne und so fordert die Kreativität und den Ideenreichtum.

 

Grob gesehen sind Faszien ein Spinnennetz aus weißem Gewebe, das unsere Muskeln umgibt. Denke an eine Orange, ja, die Frucht. Jetzt stelle Dir vor, das Du die Orangenschale abgeschält hast. Die weiße Oberfläche innerhalb der geschälten Haut sind oberflächliche Faszien, die Oberfläche, die auf dem orangefarbenen Weichgewebe verblieben ist, sind die tiefen Faszien, die Orange zusammenhalten. So auch die Faszien  halten den Körper zusammen.

 

In diesem MY Special Playshop erforschen wir unseren Körper durch Berührung, unseren Atem und unsere Stimme. Wir werden experimentieren mit Variationen der bekannten Asanas, Klangipmulsen, multidimensionalen und dynamischen Dehnungen. Wir werden schütteln, federn, schwingen und stärken der Elastizität des Gewebes. Wir werden leise springen, wie die Ninjas;) und erforschen mit sinnlichen Mikrobewegungen den inneren Raum und verfeinern unsere Wahrnehmung.

 

Durch die Verhärtung der Faszien-Gewebe, ist die Bewegung unseres Körpers manchmal einschränkt.

Hier kann eine Myofasziale Selbstmassage eine schnelle Hilfe verschaffen. 

 

Diese Art der Massage kennt man von dem Gang zum Physiotherapeuten.

 

Wir werden  lernen, dieses wunderbare Werkzeug zu benutzen und nehmen das neues  Wissen mit nach Hause. Schonend für die Zeit und auch für das Portemonnaie ;)

 

Wenn Du mehr über dieses magische, fast flüssige Bindegewebe und über die Myofasziale Selbstmassage erfahren und erfühlen möchtest, dann bist Du in diesen praktischen Playshop am richtigen Platz.

 

Leiterin: Tatsiana Toumel

zertifiziert : Fascial Fitness Association ® & Yoga Alliance International.

 

 

MANDALA FUSION. Ein Interdisziplinärer Up-Cycling Workshop & Tages Urban Retreat.

Ein Tag wie im Urlaub -  mit Yoga, Kunst, Meditation, Flow, Freiheit , Zufriedenheit, neuen Impulsen und natürlich gutem Essen.

Und  DU muss dafür nirgendwo verreisen;). Material, Essen, Yoga-und Meditationsklassen sind im Preis inkl.

Demnächst im Juni 2020. Stay tune

129,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

"Mandala Fusion" Retreat-Artworkshop

wird Dir helfen Deine kreativen Funken durch achtsame Kunstpraktiken zu finden,

wieder zu erwecken und dabei auch etwas Gutes für Umwelt zu tun.

 

"Das Mandala ist ein Modell des Universums, ausgedrückt durch geometrische Formen. Ebenso findet das menschliche Bewusstsein Ausdruck in Mandalas. Mandalas existieren in allen Kulturen."  Mandala Fusion ist eine Quintessenz dessen.

 

 

Mandala basiert auf dem Prinzip der Einheit und Integrität und ist eine Energiematrix, die auf einer mehrdimensionalen Ebene mit einer Person interagiert. Wenn ein Mensch über ein Mandala meditiert, verbindet er sich mit der heilenden Quelle der Energien der Erde und es spielt keine Rolle, ob er es erkennt oder nicht. Um das zu verstärken werden wir statt fertige Leinwände zu kaufen, unsere eigenen Up-Cyclen.

 

WIE GEHT DAS?

Du bringst zu dem Workshop ein altes Kleidungsstück von Dir mit, das Du nicht mehr trägst, aber an dem du noch hängst und es nicht wegwerfen möchtest, der die emotionalen Werte für dich hat. Dieses Kleidungsstück wirst Du als Hintergrund für Dein persönliches Mandala nutzen, vom Gegenstand in ein Kunstwerk transformieren - Up-Cyclen. Dafür erlernen wir bestimmte Techniken.

 

Nachdem unsere Basis „Leinwand“ fertig ist, braucht diese Zeit um zu trocknen. Diese Zeit werden wir für eine geleitete Meditation und einen Energien-Tuning Übung nutzen.

 

WARUM?

Weil Mandalas mit einem entspannten Körper und meditativen Geist kreiert werden;)

Nach der Meditation werde ich Euch in das Prinzip das Zeichens der grafischen Mandala Elemente und Ex-Voto mit Navacho Symbolen einführen. Nach der Mittagspause (ayurvedisches Essen) werden die Mandalas ausgemalt. 

Dieser interdisziplinärer Workshop wird Dir helfen, Deine kreativen Funken durch achtsame Kunstpraktiken zu finden, wieder zu erwecken und dabei auch etwas Gutes für Umwelt zu tun.

 

Wir werden dabei den praktischen Sinn einer der 5 Prinzipien der ersten Stufen des Yoga erfahren – Aparigraha, nicht ansammeln und an nichts anhaften. Wie praktizieren den Abschied vom Alten und seine Transformation - es bittet Platz für etwas Neues - hier die Transformation eines alten Kleiderstücks zum Kunstwerk. Die spielerisch gewonnenen Erkenntnisse des kreativen Prozess können wir in den Kontext unseres eigenes Lebens übertragen.

 

Der künstlerische Ausdruck ermöglicht uns einen Blick in den symbolischen Spiegel dessen, wer wir als Schöpfer sind. Er eröffnet uns damit die Möglichkeit uns auf eine neue Ebene des Seins zu begeben.

Und Du nimmst mit nach Hause ein einzigartiges und Individuelles Kunstwerk mit.

 

Wir bringen: Pinsel, Farben und andere notwendigen Materialen und Werkzeuge zur Verfügung.

Auch das ayurvedisches Mittagessen würde ich gerne und mit Liebe;) für uns zubereiten.

Du bringst:  Ein altes Kleidungsstück. z.B. ein Tuch, ein T-Shirt, Rock, Hose, etc. von Dir mit , ein Zirkel, Spass, Neugierde und Deine Präsenz. 

Wichtig:  Das Material (Kleidungsstück) muss relativ dünn sein. Bitte spreche mich an wenn Du Dir da nicht sicher bist.

  

Sei dabei und lass Dich von uns umsorgen.

 

Erhole Dich, erschaffe Dein ganz persönliches Kunstwerk, praktiziere Yoga und meditiere.

Gönne Dir eine kreative und heilende Auszeit,

die Dir Klarsicht, Kraft und Leichtigkeit für den Alltag schenkt.

Und Du nimmst noch ein individuelles und persönliches Kunstwerk mit nach Hause... !UNBEZAHLBAR!;)

 

 

 

Tine Steiss

Medieningenieurin, Künstlerin, Permakultur Praktitioner und MBSR/ Achtsamkeitsmediatations Lehrerin & mehr:)

 

 

 

 

Tine  ist einer der ersten Menschen, die ich, nach meinem Umzug aus Berlin, in Hamburg kennenlernte.

Damals, vor 14 Jahren, kam sie mit einem Bekannten zu meiner Geburtstagsparty. Daraus ergab sich über die Jahre eine tiefe Freundschaft mit interessanten Gesprächen über Kunst, Philosophie, das Leben, Spass, dies und das.

 

Ich erinnere mich häufig an einem Satz von Tine vor 12 Jahren:

‘Wir sind beide Ingenieurinnen und verstehen, dass Alles Energie ist.“

Dieses Verständnis, das Spirituelle rational und Zeitgemäß zu verstehen, verbindet uns nach wie vor.

 

Tine ist das was man Digital Nomad nennt. Sie lebte mehrere Jahre in China , Kanada, Spanien und bereiste die halbe Welt. Zuletzt lebte und arbeitete sie hauptsächlich in Barcelona.

 

Als leidenschaftliche „Burnerin“ half sie die spanische Tradition der Fallas in die Wüste Nevadas zum Burning Man zu bringen. Das Gefühl der Freiheit und der Möglichkeiten, das dort herrschte, die warmherzigen, offenen Menschen, die sie dort traf, die spannenden Projekte – all das inspirierte sie sehr. Sie genoß das Gefühl „gemeinsam-etwas-schaffen“. Leider war es schwer dieses Gemeinschaftsgefühl mit nach Europa zu bringen und ins tägliche Leben zu übertragen und auch bei ihrer Arbeit fehlte das gewisse Etwas zum Glück.

 

Sie begab sich auf die Suche nach Glück und Freiheit, Gemeinschaft und Kreativität und fand dabei ein kleines Bergdorf in der Provinz Valencia und Familia Feliz, das dort ansässige Künstler Projekt. https://www.familiafeliz.eu/ . Vor zwei Jahren ist sie dorthin umgezogen. Die Dorfgemeinschaft in Cervera del Maestre, der Gemeinschaftsgarten, verschiedene Kunstprojekte und immer wieder die Praxis der Achtsamkeit spielen eine zentrale Rolle in ihrem Leben, halten sie verbunden und geerdet. Sie arbeitet nach wie vor in ihrem Beruf als Medieningenieurin für eine Firma in Barcelona und ist dort von Beginn an am Projekt happiness.com beteiligt. https://www.happiness.com

 

„Mein Traum ist es, andere dabei zu unterstützen, ihr Glück zu entdecken. In meinem Job bei happiness.com kann ich meine Managementskills und Fähigkeiten als Ingenieurin und mit meiner Leidenschaft für Meditation und Achtsamkeit und dem Wunsch den Menschen zu helfen verbinden.“

 

Einem besseren Partner für das Tages Urban Retreat und Kunst Workshop „Mandala Fusion“, könnte ich mir nicht vorstellen. Tine kommt dafür nach Hamburg und übernimmt in unserem Retreat den Meditationspart.

 

Ja, es ist schwierig, das Niveau des Meditationslehrers zu beurteilen, vor allem wenn diese Lehrerin deine Freundin ist. ;) Ich kann jedoch mit Zuversicht sagen, dass ihre eigene Praxis funktioniert – Tine hat zu sich gefunden und ist ein ruhigerer, gütigerer und klarsichtiger Mensch geworden.

 

Die Achtsamkeitsmeditation mit ihr wird zeitgemäß an unser Thema „Mandala Fusion“ angepasst.

 

 

Tatsiana Toumel

 

 

Gründerin von MY, Matryoshka Yoga, Wahlhamburgerin, Yogalehrerin, Ingenieurin, Künstlerin,  und mehr:)

 

 

 

 

 

Ich realisiere mich nicht nur selber als Persönlichkeit, sondern entwickle mich ständig mit den mir zur Verfügung stehenden Mitteln und der maximalen Geschwindigkeit.  Außerdem gefällt mir die Tatsache, dass ich das Leben vielen Menschen glücklicher, qualitativer, vielseitiger, bunter und besser machen darf.

 

Mehr Infos zu Tatsiana Toumel  findest Du auf: https://www.mymatryoshka.de/über-mich/

Zusammenfassung:

WAS: Mandala Fusion. Ein interdisziplinärer Workshop und Tages-Urban-Retreat. . Kunst Upcycling Yoga Meditation

WANN: Nächster Termin voraussichtlich i Juni 2020. 

WO: MY Wohnatelier, Schanzenviertel, HH

TEILNEHMERZAHL: Minimal 4 und Maximal 6 Personen

 

LEITUNG: Tine Steiss, Hm Lehrer für MBSR und Achtsamkeitsmeditation, Cervera de Maestre, Spanien

Tatsiana Toumel, freie Künstlerin und Yoga Charya, Hamburg, Deutschland

PREIS: 129,- EUR inkl. Material, persönliches Interview und Auswertung des energetischen Balances , Ayurvedisches Essen, Snacks, Tee, Leitung und Betreuung.

 

ANMELDUNG  ggfl. RESERVIERUNG: Erforderlich!

Schreibe mir einfach eine email dazu unter  : info@mymatryoshka.de

oder buche gleich Dein Platzt. Die Möglichkeit dazu findest Du wenn Du nach oben scrollst.

 

!Wir freuen uns sehr auf euch & sind sehr gespannt auf die Ergebnisse!

 

 

Wenn du  über neue Termine für Workshops, Retreats und andere Events informiert werden möchtest. 

Melde Dich gerne für MY Reise News an:

info@mymatryoshka.de

Feedback unsere Teilnehmer zu MY Worskops & Seminaren

Linn H.

Workshop "Das Glück" in Hamburg

 

Hallo Tatsiana, hier noch per Mail ein kurzes Feedback zu Deinem dreiteiligen  Workshop "Das Glück".

 

Erst einmal vor allem ein großes Lob an Dich. Du vermittelst Dein Yoga-Wissen sehr gut und überzeugend und vor allem so, dass man wirklich Lust drauf bekommt, Yoga besser zu können und einen tieferen Einblick in das Ganze zu bekommen.

 

Ich könnte leider nur an den zwei ersten Teilen mitmachen und trotzdem habe viel für mich persönlich mitgenommen, was ich nun zu Hause versuchen will. Am wichtigsten für mich ist, dass ich habe das Interesse mitgenommen, mehr lernen zu wollen. Dies kommt vor allem durch die spürbaren Effekte, die das lange Halten der Asanas im ersten Workshop und die der Hüftöffnerübungen im zweiten Workshop hatten. Beide Übungsarten haben noch sehr positiv nachgewirkt. Nach beiden Workshops war ich erst sehr erledigt und musste erst einmal länger Mittagschlaf halten, war dann aber sehr erholt und bester Dinge. 

 

Also wenn Du mal wieder so einen Workshop anbietest und ich Zeit habe, bin ich gerne wieder dabei!

 

Mach´s gut und beste Grüße

Linn